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Bienestar integral

Esta serie está diseñada para que te cuides en todas las dimensiones de tu ser: física, mental, emocional y espiritual.

Conexión y empoderamiento

Te conectarás con otras mujeres que, como tú, buscan una vida más plena y consciente. Juntas, crearán un espacio de apoyo y crecimiento.

Al mejorar tu salud mental, te sentirás más equilibrada y capaz de enfrentar los retos de la vida con mayor serenidad y confianza.

Impacto en tu vida diaria

Beneficios 🌷

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Cuatro módulos para un bienestar completo

Sesión 1: Neuronutrición

Mariaximena Garavito - Biologia y Coach de alimentación consciente

Descubre cómo las elecciones alimenticias impactan directamente tu salud física, mental y emocional. Aprende a nutrir tu cuerpo con alimentos que te aporten energía y bienestar.

Sesión 2: Diálogo interno

Sofia Ojeda - Psicóloga y psicoterapeuta

Explora el poder de tus pensamientos y emociones. Aprende a gestionar el diálogo interno para vivir con mayor conciencia y serenidad.

Sesión 3: Ciclicidad femenina

Andrea Osorio - Politologa y Moon Mother

Conecta con tu cuerpo y comprende cómo los ciclos femeninos impactan tu salud. Aprende a gestionar mejor tus fases para un equilibrio integral.

Pilar Torres - Terapeuta, Educadora y Empresaria

Comprende como el aprendizaje socio-emocional (SEL) ayuda a los niños a desarrollar habilidades como la gestión emocional, empatía y toma de decisiones. Los padres y educadores son clave en este proceso, ya que todo comienza con su propio autoconocimiento y desarrollo personal.

¡GRATIS! Sesión 4: Aprendizaje socio-emocional

¿Qué incluye?

• 4 módulos de 90 minutos cada uno, para cuidar tu bienestar.

• Estas clases cuentan con horas de Core of Knowledge (Competencias): 1.5 child development (desarrollo infantil), 1.5 professionalism (profesionalismo), 3 health, safety and nutrition (salud, seguridad y nutrición), además, cumplen con los requisitos Relationships, Interactions, and Guidance (Relaciones, Interacciones y Guía) de la NAFCC y las Metas III (Apoyar el desarrollo socio-emocional/To support social and emotional development) y IV (Establecer relaciones positivas y productivas con las familias/To establish positive and productive relationships with families) del CDA.

• Grupo de soporte y acceso a la comunidad: acceso al grupo privado.

• Acceso a las grabaciones de las clases durante 15 días.

• Certificado de participación al finalizar la serie.

• ✅GRATIS: Sesión 4 - clase de aprendizaje sociemocional 

Tu bienestar es la base de todo lo que haces. Cuando te cuidas y te das el espacio para sanar, puedes ofrecer lo mejor de ti al mundo. Está serie te ayudará a reconectar con tu esencia y a encontrar el equilibrio que necesitas para vivir una vida plena. 

“No puedes servir de una taza vacía. Llénate de amor propio y bienestar”.

Cuida de ti para florecer

Lo que dicen otras mujeres 🌷

Preguntas frecuentes

• ⏰Duración: 4 módulos de 90 minutos cada uno.

• 📆Fechas y horas:

  Neuronutrición dictada por Mariaximena Garavito : 26 de octubre - 9:00 a.m. a 10:30 a.m. Hora del este (EE. UU. y Canadá).

  Diálogo interior dictada por Sofia Ojeda: 26 de octubre - 11:00 a.m. a 12:30 p.m. Hora del este (EE. UU. y Canadá).

  Ciclicidad femenina dictada por Andrea Osorio: 9 de noviembre - 9:00 a.m. a 10:30 a.m. Hora del este (EE. UU. y Canadá).

  ASE y la educadora dictada por Pilar Torres: 9 de noviembre - 11:00 a.m. a 12:30 p.m. Hora del este (EE. UU. y Canadá)

• 💻Modalidad: Online en vivo por medio de Zoom.

• 🎞️Grabación de la clase: Si llegas a faltar a alguna clase o te gustaría repetir alguna de las sesiones, no te preocupes, todas nuestras clases quedarán grabadas y podrás verlas durante los siguientes 15 días.

• ✅Certificación: Al completar la serie recibirás un certificado de participación.

• ✴️Créditos: Recibe horas de Core of Knowledge (Competencias): 1.5 child development (desarrollo infantil), 1.5 professionalism (profesionalismo), 3 health, safety and nutrition (salud, seguridad y nutrición), además, cumplen con los requisitos Relationships, Interactions, and Guidance (Relaciones, Interacciones y Guía) de la NAFCC y las Metas III (Apoyar el desarrollo socio-emocional/To support social and emotional development) y IV (Establecer relaciones positivas y productivas con las familias/To establish positive and productive relationships with families) del CDA.

• ✏️Temas: Nutrición, salud mental, autocuidado, autoconciencia, ciclicidad femenina, conexión interior e inteligencia emocional.

Pronto tendremos inscripciones

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